Le Pilates sur reformer

En véritable entraîneur virtuel, l’appareil reformer vous permet de réaliser des exercices plus complexes pour corriger votre posture. Vous travaillez en résistance de façon bien plus intense. Résultat ? Des muscles souples et un meilleur soutien !

Pilates sur tapis

Développez votre coordination et votre flexibilité !  Les exercices de Pilates sur tapis sont axés sur la respiration et des postures du corps qui sollicitent tous vos groupes musculaires. Votre corps est raffermi en profondeur, vous gagnez en stabilité et force. Choisissez le niveau qui vous convient, initiation, intermédiaire ou niveau athlétique !

La chaise Exo, un vrai défi

Idéal pour cibler un groupe musculaire précis après votre routine sportive. La chaise Exo vous aide à travailler votre force, votre souplesse, votre équilibre et votre agilité de manière plus intense. Un véritable dépassement de soi !

Entraînement privé

Vous ciblez une capacité physique précise? Obtenez un résultat optimal avec l’aide d’un entraîneur privé. Suivez un entraînement personnalisé axé sur la bonne posture et l’efficacité. Le travail peut être effectué seul ou en duo pour davantage de soutien.

Oov : LA révolution dans le monde du Pilates

Oubliez vos maux de dos avec cette discipline axée sur le travail de la colonne vertébrale, la posture et l’équilibre. Étirez-vous, réhabilitez votre dos et relaxez-vous en douceur sans aucun traumatisme grâce à l’ergonomie de cet appareil qui épouse votre corps pour concilier puissance et agilité.

Entraînement en suspension

Entraînez-vous en suspension à la manière des Navy Seals ! Votre corps vous sert de résistance pour améliorer, de courroie en courroie, votre condition physique. Les exercices sont graduels pour adapter votre progression à votre niveau.

Formation OOV

Des séances de formation sont proposées, incluant le Oov et le Runity. Encadré(e) par des instructeurs hautement qualifiés, vous bénéficierez de compétences encore peu répandues dans le monde du Pilates et du fitness.

Performance et Rehab

Offrez-vous un programme unique de renforcement musculaire. Dans le cadre d’une réhabilitation corporelle, votre instructeur évalue votre condition physique, cible vos besoins et fixe vos objectifs de performance. Vos séances se déroulent en privé ou en duo pour davantage de soutien.

Le Pilates sur reformer

En véritable entraîneur virtuel, l’appareil reformer vous permet de réaliser des exercices plus complexes pour corriger votre posture. Vous travaillez en résistance de façon bien plus intense. Résultat? Des muscles souples et un meilleur soutien!

Pilates sur tapis

Développez votre coordination et votre flexibilité !  Les exercices de Pilates sur tapis sont axés sur la respiration et des postures du corps qui sollicitent tous vos groupes musculaires. Votre corps est raffermi en profondeur, vous gagnez en stabilité et force. Choisissez le niveau qui vous convient, initiation, intermédiaire ou niveau athlétique!

La chaise Exo, un vrai défi

Idéal pour cibler un groupe musculaire précis après votre routine sportive. La chaise Exo vous aide à travailler votre force, votre souplesse, votre équilibre et votre agilité de manière plus intense. Un véritable dépassement de soi!

Entraînement privé

Vous ciblez une capacité physique précise? Obtenez un résultat optimal avec l’aide d’un entraîneur privé. Suivez un entraînement personnalisé axé sur la bonne posture et l’efficacité. Le travail peut être effectué seul ou en duo pour davantage de soutien.

Oov : LA révolution dans le monde du Pilates

Oubliez vos maux de dos avec cette discipline axée sur le travail de la colonne vertébrale, la posture et l’équilibre. Étirez-vous, réhabilitez votre dos et relaxez-vous en douceur sans aucun traumatisme grâce à l’ergonomie de cet appareil qui épouse votre corps pour concilier puissance et agilité.

Entraînement en suspension

Entraînez-vous en suspension à la manière des Navy Seals ! Votre corps vous sert de résistance pour améliorer, de courroie en courroie, votre condition physique. Les exercices sont graduels pour adapter votre progression à votre niveau.

Fitness sur mini-trampoline

Des cours à la fois ludiques pour un entraînement cardiovasculaire et musculaire complet. Bien-être, équilibre et coordination, découvrez le rebounding!

Performance et Rehab

Offrez-vous un programme unique de renforcement musculaire. Dans le cadre d’une réhabilitation corporelle, votre instructeur évalue votre condition physique, cible vos besoins et fixe vos objectifs de performance. Vos séances se déroulent en privé ou en duo pour davantage de soutien.

Formation OOV

Des séances de formation sont proposées, incluant le Oov et le Runity. Encadré(e) par des instructeurs hautement qualifiés, vous bénéficierez de compétences encore peu répandues dans le monde du Pilates et du fitness.

CONTACTEZ-NOUS

Suivez-nous