Pilates barre

Travaillez votre flexibilité !

Réservez votre cours !

Pilates barre

Travaillez votre flexibilité !

Réservez votre cours !

Pilates barre

Travaillez votre flexibilité !

Pilates barre

Fusion surprenante mais efficace entre la danse et le Pilates, ce cours se concentre sur la combinaison de postures et mouvements inspirés du ballet pour raffermir les fessiers, les cuisses, les jambes et le dos.

Le Pilates barre est idéal pour développer votre flexibilité et votre force en ciblant des groupes musculaires précis. Ne vous inquiétez pas, il n’est pas nécessaire d’être très flexible au départ; la flexibilité se travaille!

Affinez votre silhouette

Le Pilates barre a la particularité de tonifier le bas du corps, de travailler l’endurance cardiovasculaire et de renforcer la souplesse. Il privilégie le bon placement en vue de travailler des mouvements inspirés du ballet. Un véritable cours intense durant lequel vous apprendrez maintes pliés, battements et ronds de jambe!

Au fil des séances:

N

votre silhouette est plus élancée;

N

votre posture est redressée;

N

votre stress est évacué;

Tonifiez et musclez votre corps

Le Pilates barre s’inspire des exercices d’échauffement quotidien des danseurs avant une chorégraphie.

En travaillant votre posture, vous ciblez des groupes musculaires précis pour les renforcer en profondeur. L’alternance de pieds pointe et flex galbent vos mollets, raffermissent vos cuisses et fessiers, affinent vos hanches, tout en travaillant vos abdominaux! À l’aide de poids légers, vous travaillez également vos bras et vos épaules.

Brûlez des calories

Saviez-vous que chaque séance de Pilates barre vous aide à brûler plus de 300 calories?

Des exercices méthodiques réalisés régulièrement, au moins deux fois par semaine, vous aideront à dépenser de l’énergie tout en retrouvant un corps plus tonique, et ainsi paraître plus mince. Pourquoi s’en priver si, en plus, cela améliore votre bien-être?

Nos cours sont offerts en petits groupes. Contactez-nous pour en réserver un!

CONTACTEZ-NOUS

Suivez-nous

Réservez un cours de pilates dès maintenant !

Réserver !