Un Studio de Pilates certifié Oov

Notre co-fondateur, Marino Quezada, est le premier formateur certifié Oov au Québec!

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Ne vous fiez pas uniquement à sa forme minimaliste, le OOV est bien plus qu’un simple accessoire de sport et de remise en forme!

Inventé par Daniel Vladeta, le OOV est un appareil révolutionnaire conçu pour travailler l’ensemble du corps, et activer en particulier les muscles abdominaux profonds et obliques.

Pourquoi le Oov?

Après plusieurs années de recherches scientifiques et des tentatives infructueuses pour faire appliquer les exercices qu’il prescrivait à ses patients, cet ostéopathe et neuroscientifique australien s’est donné pour mission d’offrir une solution à la fois innovante et efficace.

L’ergonomie du Oov a été pensée pour épouser parfaitement les courbes naturelles de la colonne vertébrale et défaire la rigidité des muscles du corps qui sont source de douleurs et blessures. En plus de gagner en souplesse et en détente, le Oov dénoue et soulage les tensions dans les tissus profonds.

À ce propos, le nom « Oov » vient de l’interjection utilisée par la première personne à avoir utilisé l’appareil. En s’allongeant dessus, elle aurait poussé un « oov… » de soulagement, et le nom est resté!

Le Oov n’a que des bienfaits!

La force principale du Oov est que, par sa forme délibérément instable, il vous oblige à maintenir une posture droite et alignée pour rester constamment en équilibre tout au long de la séance.

Le Oov ré-entraîne votre cerveau à ajuster le mouvement de vos muscles et à solliciter chaque partie du corps selon les exercices effectués. Vous renforcez votre capacité à travailler toutes les zones tout en maintenant de bonnes habitudes au niveau de la posture.

Votre entraînement est donc complet avec le Oov ! Soulagez vos maux de dos, d’épaules et de cou tout en devenant plus fort(e) et centré(e).

Formez-vous au Oov!

Pour profiter pleinement des bienfaits du OOV, il est essentiel de savoir bien l’utiliser!

C’est pourquoi nous offrons une formation complète pour vous aider à explorer toutes les possibilités offertes par cet appareil.

Notre formation met l’accent sur des exercices et techniques d’entraînement qui évoluent au même rythme que les recherches les plus récentes pour une meilleure compréhension de notre corps.

En incorporant des exercices de Pilates traditionnels adaptés au OOV et des techniques pour le maintien de l’équilibre, vous apprendrez à:

N

Évaluer correctement les parties du corps où vous manquez d’équilibre;

N

Identifier avec précision où se trouvent les blocages;

N

Développer des stratégies pour favoriser la force, l’endurance et retrouver un alignement approprié;

N

Augmenter la stabilité grâce à l’utilisation de sangles 3D pour les douleurs myofasciales.

Le OOV est une expérience! Notre formation changera votre façon de pratiquer le Pilates pour en tirer le meilleur parti possible.

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