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Pilates sur Reformer

Le Pilates sur Reformer offre un entraînement complet qui met l’accent sur le renforcement du tronc et l’extension du corps à travers une série de mouvements précis. L’utilisation de ressorts, de poulies et de barres permet au corps de se renforcer, de s’étirer et de développer une forme à la fois forte et svelte tout en assurant un impact réduit sur les articulations.

C’est un entraînement idéal en groupe sur base régulière ou encore en privé et en duo pour une attention particulière. Nos cours de Pilates sur reformer sont aussi offerts pour la réhabilitation et le renforcement des muscles blessés ou accidentés.

Une résistance supérieure

Le reformer est doté d’une force supérieure à celle que pourrait vous offrir un partenaire d’entraînement. Son ensemble de poulies, de sangles et de ressorts réglables permet des mouvements multidirectionnels, en avant, en arrière, en hauteur ou à l’horizontale qu’il vous serait impossible de réaliser au sol.

Un meilleur focus

Tout en restant concentré(e) sur votre respiration et votre posture, en étant en déséquilibre, vous devez solliciter davantage vos muscles profonds pour coordonner vos mouvements et vous situer dans l’espace. Votre capacité d’attention est donc bien plus accrue !

Une posture redressée

La machine rectifie votre posture de manière à ce qu’elle soit toujours correcte. Vous évitez ainsi les traumatismes potentiels et ce d’autant plus que vos articulations ne sont jamais sous pression extrême.

Une machine aux multiples fonctionnalités

Vos exercices sont bien plus variés qu’au sol, grâce à la multitude de combinaisons qu’offre le reformer en fonction de votre progression. Au fil des séances, votre silhouette s’affine, votre force physique et mentale se développe, votre bien-être est amélioré.

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